میانسالی و بعد از آن
250,000 تومان
(راه های رسیدن به شادابی و سلامتی)
نویسنده: جی دی داپار
مترجم: مهدی قراچه داغی
قطع: رقعی
نوع جلد: شمیز
سال چاپ: 1387
نوبت چاپ: 2
تعداد صفحات: 165
وزن: 210گرم
شابک: 9789646716568
مولف در این کتاب با زبانی ساده چگونگی تغییرات جسم در کهنسالی را بررسی کرده مطالبی را در باب این موضوعات فراهم آورده است1 .ـ رژیمهای غذایی، شیوههای انتخاب کار مناسب من، ورزش و چگونگی گذراندن اوقات فراغت، 2ـ تشریح و نحوه جلوگیری از ابتلا به بیماریهایی مانند :چاقی، استرس، دیابت، فشار خون، حمله قلبی، سکته، سرطان، بزرگ شدن پروستات و پارکینسون، 3ـ بررسی مشکلات جسمی و علل بد خوابی، و راه حلهای مناسب برای هر یک، 4ـ عوارض استفاده از سیگار و راههای گوناگون ترک آن . و…
حمل و نقل و ارسال
در نشرنخستین، هدف ما این است که کتابهایتان به سرعت و با اطمینان به دست شما برسد. ما از معتبرترین شرکتهای حمل و نقل برای ارسال سفارشات استفاده میکنیم تا فرآیند خرید شما راحت و بیدغدغه باشد.
نحوه ارسال:
تمامی سفارشات پس از تأیید و پرداخت، در بازه زمانی [مدت زمان] ارسال خواهند شد.
ارسال کتابها به صورت رایگان برای سفارشات بالای [مبلغ معین] و یا در برخی مناطق خاص.
برای سفارشات کمتر از [مبلغ معین] هزینه ارسال بر اساس وزن و مقصد سفارش محاسبه میشود.
مدت زمان تحویل:
ارسالهای داخلی: معمولاً ۳ تا ۷ روز کاری
ارسالهای بینالمللی: معمولاً ۷ تا ۱۵ روز کاری (بسته به مقصد)
پیگیری سفارش:
پس از ارسال سفارش، یک کد رهگیری برای شما ایمیل یا پیامک خواهد شد تا بتوانید وضعیت ارسال کتاب خود را به راحتی پیگیری کنید.
توجه:
لطفاً آدرس خود را به دقت وارد کنید تا از بروز هرگونه مشکل در تحویل جلوگیری شود.
در صورت بروز هرگونه مشکل در روند ارسال یا آسیبدیدگی کتابها، با تیم پشتیبانی ما تماس بگیرید تا مشکل شما به سرعت حل شود.
با خرید از نشرنخستین، کتابهای دلخواه شما به سرعت و با بهترین کیفیت به دستتان خواهد رسید!
