حال خوب

(100 راه بهتر زیستن در زندگی روزمره)
نویسنده: نیشان آکگولیان
مترجم:  داوود قلاجوری
موضوع:  روانشناسی موفقیت
قطع:  رقعی
نوع جلد:  شمیز
سال چاپ:  1393
نوبت چاپ:  2
تعداد صفحات:  158
وزن:  200گرم
شابک:  9782000241775

واقعیت این است که همة ما می‌توانیم بهتر از آن که اکنون زندگی می‌کنیم، باشیم. با مراقبت از سلامت جسم و روح و رعایت برخی نکات می‌توان به زندگی بهتر دست یافت. از جملة این نکته‌ها می‌توان به این موارد اشاره کرد: هر روز پیاده‌روی کنیم؛ به موسیقی گوش کنیم؛ کینه به دل راه ندهیم؛ از آزمایش پزشکی غافل نشویم؛ بخندیم؛ و اوقاتی را برای با خود بودن اختصاص دهیم. نگارنده در کتاب حاضر، 100 راه‌کار را برای داشتن زندگی بهتر به همراه توضیحات کوتاه بیان کرده است، که به برخی از آن راه‌کارها اشاره شد.